Entrenamiento
https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/4040
ENT2024-03-19T05:59:06ZEstiramiento
https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/3169
Estiramiento
Hernandez Poveda, William Duvan
Incrementar la flexibilidad puede mejorar la calidad de vida y la independencia funcional, Tener una buena flexibilidad favorece la elasticidad de los músculos y proporciona un rango más amplio de movimiento en las articulaciones, el incremento de ganancias de fuerza y resistencia se ha reportado también como una mejora de la flexibilidad y al movilidad.; Increased flexibility can improve quality of life and functional independence, Having good flexibility favors the elasticity of the muscles and provides a wider range of motion in the joints, Increased gains in strength and endurance have also been reported as an improvement in flexibility and mobility.
Es sabido que una buena flexibilidad proporciona beneficios positivos a los músculos y articulaciones y finalmente ayuda a la prevención de lesiones, minimiza molestias musculares.
2020-09-04T00:00:00ZGuia de Masoterapia
https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/3168
Guia de Masoterapia
Today we are witnessing a real boom in massage, and this is due to a greater scientific development of its foundations, even better knowledge of pathophysiology and the use of validated techniques with scientifically proven results.; Hoy en día asistimos a un verdadero auge del masaje, y ello es debido a un mayor desarrollo científico de sus fundamentos, aun mejor conocimiento de la fisiopatología y al empleo de técnicas validadas con resultados científicamente comprobados.
La Medicina es una ciencia en permanente cambio, los autores de esta obra han verificado toda la información con fuentes confiables para asegurarse el buen uso de su información, el origen del masaje es tan antiguo como la misma historia el reto es afrontar la evolución de la Masoterapia.
2020-09-04T00:00:00ZTriatlón
https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/3166
Triatlón
Hernandez Poveda, William Duvan
Triathlon is a real three-in-one. It is an exhausting competition; swimming, pedalling and running on foot without any rest, it is not easy, therefore the Triathlon is a competition for athletes with a physical condition and a tenacity proof of everything.; El Triatlón es un verdadero tres en uno. Es una competencia agotadora; nadar, pedalear y correr a pie sin descanso alguno, no es nada fácil, por ello el Triatlón es una competencia para atletas con una condición física y una tenacidad a prueba de todo.
Conoce lo básico y disfruta. Su historia, sus normas y distancias.
2020-09-04T00:00:00ZCycling: Preparación Física del Ciclista
https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/3164
Cycling: Preparación Física del Ciclista
Hernandez Poveda, William Duvan
The bicycle has become a very popular vehicle in our day. In any of its disciplines, the important thing is to enjoy the machine there are multiple possibilities that it offers us.
We hope this information helps you meet expectations in this sport and assists your basic cycling training.
welcome to the world of cycling.; La bicicleta se ha convertido en nuestro días un vehículo muy popular. en cualquiera de sus disciplinas, lo importante es disfrutar de la máquina hay múltiples posibilidades que nos ofrece.
Esperamos que esta información ayude a cumplir las expectativas en este deporte y ayude a su capacitación básica en el ciclismo.
Bienvenidos al mundo del ciclismo.
Con esta guía práctica vamos a aprender y estudiar técnicas básicas para el ciclismo indoor, te daremos las claves para dominar la bicicleta por último se ofrecen bases para el entrenamiento y así sacar el máximo provecho a esta sana afición al ciclismo.
2020-09-04T00:00:00Z