Sed

Abstract

We can say that thirst is the need that at some point we have to drink liquids, this appears when we have lost between 1 and 3% of body weight in water. When we sweat the blood loses water and becomes thicker by increasing the sodium concentration. To avoid all this it is very important to drink liquids to make us thirsty.

Podemos decir que la sed es la necesidad que en algún momento tenemos de beber líquidos, esta aparece cuando hemos perdido entre el 1 y el 3 % de peso corporal en agua. Cuando sudamos la sangre pierde agua y se vuelve más espesa aumentando la concentración de sodio. Para evitar todo esto es muy importante beber líquidos antes de que nos de sed.