Mindfulness y regulación emocional
Objeto de aprendizaje
2021-05-25
To lead a full life it is essential to learn to regulate emotions. However, these emotions have been culturally categorized as good and bad, leading to judging the experience as desirable or not; Mindfulness or mindfulness will allow the consultant to come into contact with the emotions without making value judgments. Para llevar una vida plena es fundamental aprender a regular las emociones. Sin embargo, estas emociones culturalmente han sido categorizadas como buenas y malas, lo que lleva a juzgar la experiencia como deseable o no; el Mindfulness o conciencia plena permitirá que los consultante entren en contacto con las emociones sin emitir juicios de valor.
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